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It is the discreet exercise regime that is gaining popularity among men and women.

Designed for both genders, Karis provides a subtle and effortless kegel training experience. Moreover, it can even be enjoyable.

<ul>
<li>For Everyone: Strengthening pelvic floor muscles can have a positive impact on various aspects such as intimacy, childbirth, post-pregnancy recovery, and incontinence.</li>

<li>Effortless: Completing a Karis session only requires a couple of minutes of your time.</li>

<li>Eye-Catching: An elegant animation assists in guiding muscle contractions and relaxations. Users also have the option to choose between two color themes for their preference.</li>

<li>Addictive: It can be used at home, during meetings, or while on the move. Whether in challenging situations like a bad date, your child's birthday party, or waiting in line at the DMV, users may find themselves captivated by its effects.</li>

<li>Discreet: The notifications are crafted specifically to avoid uncomfortable moments by steering clear of terms like "kegels" or "pelvic". After all, your well-being is a private matter.</li>

<li>Rewarding: Achieving a 7-day streak will unlock a special appearance by the famous Kegel Eagle as a token of recognition for your dedication towards the program.</li>
</ul>

*The WatchOS app seamlessly integrates with HealthKit for enhanced health monitoring and convenience.

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